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香煎鸡胸肉

位置：首页  »  午餐  »  香煎鸡胸肉
日期：2024-08-22 07:34热度：加载中...

香煎鸡胸肉

香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉

by 美食小编
  • 煎
  • 家常味
  • <10分钟
  • 初级入门

无

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香煎鸡胸肉营养建议

  • 含糖量 1.75克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

香煎鸡胸肉的食材2人份

  • 鸡胸脯肉1块
  • 紫甘蓝50克
  • 黄瓜1根
  • 黄秋葵1根
  • 圣女果适量
  • 食用油5毫升
  • 胡椒粉3克
  • 盐3克
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香煎鸡胸肉的做法

1 香煎鸡胸肉菜谱图解

清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫

2 香煎鸡胸肉菜谱图解

紫甘蓝切丝，黄瓜切片，秋葵切段，圣女果对半切

3 香煎鸡胸肉菜谱图解

鸡胸肉打花刀

4 香煎鸡胸肉菜谱图解

倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄

5 香煎鸡胸肉菜谱图解

加盐和胡椒粉，煎至两面金黄

成品图

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